[...] choć jednak GM troszkę lepsze ogólnie malina choć jest ten jeden minus ogromny, cukry, o ile przed treningiem mnie to wali mimo ze nie jestem na fali, to gdybym chciał brac w porze innej to troche by mi sumienie nie pozwalało no i minusik mały za cene, ale to przeboleje to jeszcze nie koniec Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-02-02 [...]
Jasne,dzieki. I tak mam z resztą trochę czasu bo zakładałem sobie że zredukuje -20 kg.Czyli jeszcze ze 3 kg i dopiero dołożę kcal i zacznę się brać za budowanie.Myślę że przed końcem sierpnia się wyrobię,chyba że uda się wcześniej.Choć już mam ciągotki na inne żarcie,ale wytrzymałem tyle to wytrzymam jeszcze trochę bo efekt jest naprawdę świetny [...]
Mam do was kolejne pytanie. Jesli ogranicze treningi na silowni do 3 w tygodniu + 2 razy karate, co daje 5 dni treningowych to lepiej: -brac kreatyne w 3 razy w tygodniu po 10 gram(wtedy gdy mam silonie), a w pozostale 4 dni po 5 gramow. Wtedy wystarczy mi kreatyny na 6 tyg. albo -brac 5 razy w tygodniu po 10 gram i 2 razy w tyg. po 5 gram. W [...]
Sam sobie odpowiadasz, po co coś brać w śmiesznej dawce? To tak jakbyś chciał brać 5mg mety dziennie. Na rynku jest dużo różnych środków a halo to już wysoka poprzeczka więc radzę odpuścić na takim poziomie
[...] przestaje działać, bo organizm się do niej przyzwyczaja, więc branie kreatyny przez 4miesiące nie ma sensu... a dlaczego 8 tygodni przerwa? bo? pzrewra minimum 4-5 tygodni,wtedy poziom sie resetuje a brac nalezsy ok 12tygodni aby miec najlkpesze efekty nie 4 i nie 6 miedzy 8-12 jest maximum czucia ....ale brac mozna i rok czy dwa -ale po co?
MAm to rozłożone piramidalnie i nie mam zamiaru brać powyżej 4 tabletek dziennie poonieważ ja nie waże jeszcze 100 kg tylko zaledie 70 kg przy wzroście 181 cm a jeśli chodzi o teścia to moge go brać w poniedzialęk, środę, piątek tak moze byc czy jeszcze inaczej. tak naprawdę to mi chodzi o to czy w pierwszym cyklu mogę brać co dwa dni 100 mg [...]
smak cytrynowy rewelacja rozpuszczalność też bardzo dobra żadnych problemów żołądkowych, nieważne czy przed czy po posiłku na ocenę efektów za wcześnie, zresztą wiadomo, że efekty nie zależą tylko do środka dosyć ekonomicznie wychodzi parę postów wcześniej ktoś oceniał pobudzenie 1/6, ocenianie pobudzenia przy tym produkcie jest wykazaniem [...]
[...] kontrola-ale jak to robic jak co chwila cos na głowie-generalnie zwieksz dystand do zycia. Spisz spokojnie? A i ostatnia kwestia dla wszystkich.Do alkoholu NIE WOLNO brac ranigastu i innych takich tzw H2-blokerów. Bo krótko mówiac zatzrymuje alkohol we krwii. Mozna brac PPI czyli omeprazol, pantoprazol. Te są dostepne bez recepty ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do brzucha, może poprostu się najadłeś? ;) Kwestia genetyki (między innymi kształtu żeber). Po pierwsze - nie faworyzuj tak bardzo brzucha. Mam nadzieję że nie chcesz być poprostu plażowiczem - przychodzi na siłownię i robi brzuch, ewentualnie klatę czy biceps. I nie, jedząc dużo ale wykonując ćwiczenia (zwłaszcza siłowe) zdecydowanie większość [...]
[...] masy nie buduje sie za pomoca srodka tylko diety bo na propie możesz wyglądać gorzej niż ktoś kto się zna i wali ome ale ty masz bolda i winko wiec łykaj to winko (jakiej masz firmy) winstrol powinno brac sie z propinatem (ogólnie to wszystko powinno brac sie ze szkieletem którym jest testosteron) jesli juz winstrol solo to dawki 30mg 5-6tyg
A co jest takiego złego leżenie z tyłkiem cały dzień na słońcu :D. A tak poważnie wchodząc w szczeguły - K2 w niektórych przypadkach lepiej brać 500-600mcg co 2dni, ale to tylko gdy potrzebne są dawki uderzeniowe, i trzeba uważać z wapniem a dokładnie z jego brakiem. Brak wapnia w kościach + dawkowanie dużych dawek witaminy D może się skończyć [...]
test składa sie z: Test sklada sie z: Vitalmax Gainer 1: To odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej. DIETETYCZNY ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM Gainer 1 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym [...]
ok dzieki, poczytam troche jeszcze. mam tylko jeszcze jedno pytanie czy fastburner moge juz brac czy raczej po jakis okresie cwiczen ? no i co do do bialek to mam troche kg. jeszcze jedno slyszalem od znajomego ktory "ponoc sie zna na tym", ze zawsze brac wiecej niz oni pisza na opakowaniu, gdyz te porcje sa liczona po przez jaks [...]
mam pytanie odnośnie białka. odżywam się dobrze, waga idzie w miare do przodu, wręc bardzo do przodu jak na mnie. kupiłem sobie białko ostrowi wpc 80 ale nie chce mi sie go brać tak o. zastanawia mnie co można przygotować, co postoi pare dni a można do tego dodać dużo takowegoż białka i spożyć bez ponownego przyrządzania np. od razu po siłowni?
[...] to jest zdrowe czy nie pic tego? Edit: dzisiaj wypilem do teraz z 2l plynow do teraz, z czego 90% woda. Od razu pomoglo, musze mIec zawsze pod reka butelke i co kilka minut brac lyka lub dwa. Wczesniej nie chcialem tak robic bo mi brzuch rozpycha bardzo:( zobaczymy, moze za jakis czas sie organizm przezwyczai. Zmieniony przez - Wampirate w dniu [...]
Tak samo Twój muscle growth zależy od innych rzeczy, np. rodzaju pożywienia jego jakośći, smaku, a ten zależy od zapachu, od tego czy uprawiałeś seks wczoraj, i czy było dobrze albo źle, czy babcia w sklepie szukała reszty 10 min czy może 50. Trzeba brać pod uwagę poza tym szereg innych czynników natury fizjologicznej typu poziom tkanki [...]
https://i.imgur.com/VpIUNpr.jpg Hans Gutknecht/Zuma Press/Profimedia „Dajcie mi coś ekscytującego. W przeciwnym razie, odp***cie się i pozwólcie mi odejść” – Luke Rockhold stawia ultimatum UFC Były mistrz wagi średniej UFC, Luke Rockhold, wystosował ultimatum dla organizacji, aby zestawiła mu ekscytującą walkę, albo pozwoliła mu odejść. W trakcie [...]
Moze i jestem palantem :) ale koxu sie nie chyce i jestem z tego dumny a jak juz bym mial brac to napewno nie bawilbym sie w metke lososiowa ktora sobie zwale zdrowie - jak kazdym koxem ;] jak juz cos robic to robic z rozmachem ;) nawet jesli jest to psucie sobie zdrowia Byl kiedys post na ten temat, na tamat takich osob jak ty ;] ze przychodza [...]
Pomyślę o tych witaminkach B. Wiem, że na trądzik na pewno nie mogę brać witaminy A. Na czasie skoczę do apteki i jeszcze się dowiem co i jak. Zobaczymy. Dzięki za ODP. jak będę miał więcej pytań to będę kontynuował to w tym wątku.
buby77 /Blog/ Walka z Fatem
